Asesoramiento en biología nutricional

El nutricionista es un experto en el ámbito de la alimentación, nutrición y dietética. Entre sus funciones se encuentra la de adaptar la alimentación para mejorar la salud, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales y fisiológicas de cada persona.

Cuando quiera aprender a comer definitivamente y adquirir hábitos saludables de forma personalizada (y para toda la familia) basados en la Dieta Mediterránea, Higiene de Sueño, promoción de la Actividad Física, Relajación y Coach en Salud Medit®, de forma que tengamos una alimentación equilibrada y sin carencias nutricionales.

También cuando necesite controlar el peso, regular el apetito, adaptarme a situaciones fisiológicas nuevas como la menopausia, el postparto y embarazo. Así mismo, acudiré si necesito cuidar mi flora bacteriana, ajustarme a un cambio de alimentación por intolerancias, alergias alimentarias o vegetarianismo. Finalmente, cuando quiera aprender a comer despacio, saborear, interpretar el etiquetado nutricional o controlar la ansiedad por la comida.

El Coach en Salud Medit® es un programa educativo personalizado basado en la Dieta Mediterránea, sin alimentos prohibidos y sin suplementos para personas proactivas con su salud. En cada sesión se realizará control del peso y una toma de conciencia sobre cómo son nuestros horarios de sueño, los alimentos que tomamos, la actividad física realizada para identificar cuáles son las dificultades y las prácticas que se alejan de los hábitos saludables y poder adaptarnos a los que nos produzcan mayor bienestar. Además dedicaremos sesiones para trabajar la motivación y adquirir conocimientos sobre la promoción de la salud.

No estaremos a dieta, en vez de eso nos convertiremos en protagonistas para llevar a cabo un estilo de vida saludable.

Además, tendremos apoyo on line durante toda la semana.

Opcionalmente ofrecemos un Estudio Nutrigenético. En este estudio se analizan los genes que influyen en la respuesta del organismo a los alimentos que ingerimos, Nos sirve para adecuar las recomendaciones y hábitos de vida al perfil genético individual.