EJERCICIOS #yomequedoencasa “ESTIRAMIENTOS DEL PSOAS”

EJERCICIOS #yomequedoencasa “ESTIRAMIENTOS DEL PSOAS”

Debido al confinamiento posiblemente pasemos muchas horas sentados en la misma posición por lo que nuestra musculatura con el paso de los días puede resentirse. Hoy os dejamos esta mini tabla de la mano de nuestra fisio Lucía para estirar el psoas, uno de los músculos que posiblemente más afectado se vea:

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