¿Conoces nuestros nuevos grupos “Fitness”?

¿Conoces nuestros nuevos grupos “Fitness”?

¿Conoces nuestros nuevos grupos “Fitness”? Grupos reducidos y personalizados. Practica deporte de forma segura y adaptado a tus necesidades.

 

Hipopresivos: clases de máximo 5 personas con distancia de 2 metros asegurada entre ellas. Todo el material que se vaya a utilizar se desinfecta al terminar la clase. Obligatorio el uso de mascarilla en sala. Los niveles se unifican por lo que todas las clases irán en la misma línea de progresión.

Postural: clases de máximo 5 personas con distancia de 2 metros asegurada entre ellas. Todo el material que se vaya a utilizar se desinfecta al terminar la clase. Obligatorio el uso de mascarilla en sala.

Estas clases, mediante estiramientos activos y ejercicios posturales permitirán ganar elasticidad en todo nuestro cuerpo, desbloquear nuestra musculatura y mejorar nuestra postura.

Embarazo en movimiento: clases de máximo 5 personas con distancia de 2 metros asegurada entre ellas. Todo el material que se vaya a utilizar se desinfecta al terminar la clase. Obligatorio el uso de mascarilla en sala.

Las clases de embarazo se pueden comenzar tras cumplir el primer trimestre. En ellas, además de trabajar el suelo pélvico y abdomen también se realizan ejercicios para el tren superior e inferior, ejercicios respiratorios, estiramientos y ejercicios de relajación. Se tendrá en cuenta la semana de gestación en cada una de las embarazadas para personalizar así los ejercicios.

Entrenamiento personal: clases de máximo 3 personas con distancia de 2 metros asegurada entre ellas. Todo el material que se vaya a utilizar se desinfecta al terminar la clase. Obligatorio el uso de mascarilla en sala.

Clases de 1 hora dirigidas por un entrenador personal y diseñadas conjuntamente con el equipo de isp para asegurar los mejores resultados sin lesionar el suelo pélvico. Pueden ser individuales o en grupo de 3 personas.

*Los horarios establecidos se modificarán según demanda

Si estás interes@ en algunos de nuestros grupos, llámanos y reserva ya tu plaza! 968 828 744 / 662 696 780 / WSP 657 715 234

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